5 ta xotira siri: oson va uzoq eslab qolish usullari
Ish yoki o'qish doirasida juda ko'p ma'lumotni yodda tutishi kerak bo'lganlar uchun oddiy qo'llanma.
1. Tushuning.
Ko'pincha odamlar notanish so'zlar va iboralarni hatto ularning ma'nosini tushunmasdan yodlashga harakat qilishadi. Ehtimol, bu bir necha kunga yetar, masalan, imtihon topshirguningizcha. Agar, albatta, o'qituvchi sizdan ablasyon deganda nimani tushunishingizni va birinchi chiptadagi xromosoma aberatsiyalarining qanday belgilarini tushuntirishingizni so'ramasa.
Miya assotsiativ ravishda bog'langan so'zlarni mukammal eslab qoladi. U tushunarsiz harf birikmalarini axlat kabi tashlab yuboradi, ularga vaqt sarflashni xohlamaydi.
Shu sababli, ko'pchilik chet tillarini o'rganishda qiynaladi. G'alati tovushli so'z qadrli va yurak uchun tushunarli bo'lgan ifodalarni uyg'otmaydi.
Shuning uchun, yaxshiroq yodlash uchun avval barcha yangi atamalarni tahlil qilish va tushunish kerak. So'zni his qilishga harakat qiling va uni tanish tushunchalar bilan tasavvur qiling.
2. Assosiasiyalarni qo’llang.
Tasavvurning mavjudligi ma'lumotni eslab qolish uchun eng kuchli vositalardan biridir. Mnemonika sun'iy assosiasiyalar tufayli muhim ma'ruzalar, taqdimotlar, matnlarni, shu jumladan chet tillarini yodlash jarayonini sezilarli darajada osonlashtiradi.
"Dushanba" so'zini oling. Sizning ichki ekraningizda qanday kadrlar paydo bo’ladi? Bu tong, yo'ldagi tirbandliklar, xayolingizda pulsatsiyalanuvchi fikr, taqvimdagi kun, bolalikdagi kundalik sahifasi yoki ofisning g'uvillagan chumoli uyasi bo'lishi mumkin. Siz nimani ko'rasiz?
Assotsiativ aloqalarni kuchli va bardoshli qilish uchun siz besh barmoq qoidasidan foydalanishingiz mumkin. Har bir barmoqning o'ziga xos u yoki bu tarkib bilan to'ldirilgan assotsiatsiyasi bor.
Barmoqlar Assotsiatsiyasi.
Bosh barmoq - "Mayiz". Asl, o’ziga xos, o’ynoqi.
Ko'rsatkich - "Hissiyotlar". Faqat ijobiy tuyg’ulardan foydalaning.
O'rta barmoq - "sevimli o’zingiz uchun". Yodlash ob'ektini o'zingiz bilan bog'lashdan qo'rqmang.
Nomsiz - "Hislar". Sezgilarni ulang: ko'rish, eshitish, hid, ta'm, teginish hissi.
Kichkina barmoq - "harakatda". Ob'ektingizni harakatga keltiring. Miya ma'lumotni dinamikada tezroq eslab qoladi.
Shunday qilib, kerakli ma'lumotlar sizning xotirangizda bir vaqtning o'zida hissiyotlarning barcha darajalarida muhrlanadi, bu esa uni uzoq vaqt davomida ishlatishga imkon beradi.
3. Sehrli raqamni aldash 7 ± 2.
Mashhur amerikalik olim - psixolog Jorj Miller qisqa muddatli inson xotirasi 7 ± 2 dan ortiq elementlarni eslay olmasligini va takrorlay olmasligini aniqladi. Doimiy ma'lumotlarning haddan tashqari yuklanish rejimi bu raqamni 5 ± 2 ga kamaytiradi.
Shunga qaramay, qisqa muddatli xotira qonunlarini aldashning oddiy usuli mavjud: turli xil xotira ob'ektlarining bitta zanjiriga mantiqiy bog'lanishni o'z ichiga olgan hikoyalar usulini qo'llash. Siz haqiqiy hayotda kulgili, aql bovar qilmaydigan va mutlaqo imkonsiz voqeani olishingiz mumkin. Asosiysi, uning yordamida siz bir vaqtning o'zida 15 dan ortiq elementlarni eslab qolishingiz mumkin.
Rejissyorning rejasiga ko'ra, keyingi sahnada siz bo’tqa bilan to'ldirilgan hovuzda suzishingiz kerak. Ha, bu telbalikni yorqin ranglarda tasavvur qiling. Bo’tqa teringizga yopishganini his eting. Bu issiq suyuqlikda suzish qanchalik qiyin. Havoda sut, sariyog ' va bolalik hidini kelib turadi.
4. To'g'ri takrorlang.
Bizning miyamizni dasturlash mumkin - bu ilmiy haqiqat. Maqsadga erishish uchun uni anglash va tanlangan yo'nalishda kunlik ishlash kerak. Shuning uchun, agar siz olti oy ichida ingliz tilini o'rganish juda muhim deb qaror qilsangiz, unda miya allaqachon intensiv yodlashga moslashgan. Ammo muntazam mashg'ulotlardan tashqari, o'tgan materialni muntazam takrorlash ham muhimdir.
Yodlash uchun ma'lum eng yaxshi vaqt oralig'idan foydalaning: materialni mashg'ulotdan so'ng darhol takrorlang, so'ngra 15-20 daqiqadan so'ng, 6-8 soatdan keyin (yotishdan oldin yaxshiroq) va oxirgi marta — bir haftadan keyin.
5. Sozlang.
Odamning o'zi haqida salbiy ohangda o'ylaganidan yomonroq narsa bo’lmasa kerak: "Men buni hech qachon uddalay olmayman", "Men buni eslay olmayman", "Men bunday murakkab hisobotni o'rgana olmayman". Miyangizni ish va natija uchun dasturlashda faqat ijobiy bayonotlardan foydalaning.
To'g'ri sozlang, o'zingizga: "Men eslayapman! Mening xotiram yaxshi. Men eslay olaman", "Men yodlayman va ikki soatdan keyin o'z so'zlarim bilan osongina takrorlayman" deb ayting. O'zingizni sozlang. Miyaning resurs holati sizning mas'uliyat sohangiz.
Xotiraning beshta sirini bilib, siz haqiqatan ham murakkab va ko'p qirrali materiallarni osongina yodlashni o'rganishingiz mumkin.
Yoqimli mutoala va yaxshi xotira tilaymiz!