Manipulyatsiyaning yashirin 5 ta usuli: qanday tanib olish va qarshi turish
Zamonaviy dunyoda manipulyatsiyalar hamma joyda uchraydi, ular biznes aloqalarida ham, shaxsiy munosabatlarda ham sodir bo'ladi. Dominant xulq-atvor asoslarini tushunish sizga boshqalarning ta'sirini tezda tan olish, o'z manfaatlarini himoya qilish va mustaqil qarorlar qabul qilish imkonini beradi. Keling, o'z vaqtida tanib olish uchun muhim bo'lgan beshta mashhur manipulyatsiya usulini ko'rib chiqaylik.
1. Gazlayting
Bu usul psixologik ta'sirning eng xavfli shakllaridan biridir. Manipulyator odamni o'z xotiralari, hislari va hatto aql-idrokiga shubha qilishga intiladi. Manipulyatorning maqsadi jabrlanuvchining ishonchini buzishdir, shunda u manipulyator taqdim etganidek, haqiqatni idrok qila boshlaydi. Masalan, odam: "Siz hamma narsani noto'g'ri esladingiz" yoki "Sizga shunday tuyuldi" degan vaziyat bo'lishi mumkin, garchi u aslida jabrlanuvchining to'g'ri ekanligini biladi.
O'zingizni qanday himoya qilish kerak: tanqidiy fikrlashni rivojlantiring va o‘z tasavvuringizga ishonchingizni oshiring. Agar shubhalar bo‘lsa, muhim tafsilotlar va faktlarni yozib oling, shunda zaruriyat tug‘ilganda obyektiv dalillarga ega bo‘lasiz.
2. Qadrsizlantirish
Bu usulda manipulyator boshqa odamning yutuqlari, fikri yoki his-tuyg‘ularining ahamiyatini kamaytirishga harakat qiladi. Natijada qurbon o‘zini ahamiyatsiz, qaram va o‘ziga nisbatan ishonchsiz his qiladi. Manipulyator: “Bu unchalik muhim emas” yoki “Har kim ham buni eplardi, bunda qiyinchilik yo‘q”, — deb aytishi mumkin.
O'zingizni qanday himoya qilish kerak: Yutuqlaringizni tan oling va harakatlaringizni qadrlang. Sizdan boshqa hech kim o'z qadringizni obyektiv baholay olmaydi. Qadrsizlantiruvchi manipulyatorlarning ta'siridan qochish uchun sizni qo'llab-quvvatlaydigan va hurmat qiladigan odamlar bilan o'zingizni o'rab olishga harakat qiling.
3. Haddan tashqari xushomadgo‘y xulq-atvor
Xushomad - bu insonning himoya mexanizmlarini zaiflashtirish uchun ishlatiladigan eng kuchli manipulyatsiya vositalaridan biridir. Dastlab, manipulyator hamdardlik va ishonchni qozonish uchun jabrlanuvchini maqtovlar bilan bombardimon qilishi mumkin. Keyinchalik, u bu joydan foyda olish uchun foydalanadi va odamni o'z foydasiga qaror qabul qilishga majbur qiladi. Bu usul, ayniqsa, ishbilarmonlik muzokaralarida keng tarqalgan bo'lib, manipulyator birinchi navbatda raqibni "tinchlantiradi", keyin esa uni noqulay shartnoma imzolashga ko'ndirishga harakat qiladi.
O'zingizni qanday himoya qilish kerak: chin dildan bildirilgan maqtovni manipulyatsiyaga o‘ralgan urinishlardan ajratishni o‘rganing. Suhbatdoshga rozilik bildirishdan oldin taklif va shartlarning haqiqatga mosligi hamda o‘z ehtiyojlaringizni baholang.
4. Aybdorlik hissini uyg‘otish
Aybdorlik hissini uyg‘otish usuli shundan iboratki, manipulyator odamni, aslida uning javobgarligiga kirmaydigan harakatlar uchun o‘zini aybdor his qilishga majbur qiladi. Bu “minnatdorchilik bildirmayapsan” yoki “tushuncha yo‘qligi” kabi ayblovlar orqali amalga oshiriladi. Manipulyator ko‘pincha shunday iboralarni ishlatadi: “Agar buni qilmasang, demak, senga farqi yo‘q” yoki “Agar chin dildan g‘amxo‘rlik qilsang, buni qilarding”. Natijada qurbon bosimni his qilib, manipulyatorning manfaatlariga xizmat qilish uchun harakat qila boshlaydi.
O'zingizni qanday himoya qilish kerak: sizning harakatlaringiz har doim boshqalarning kutganlariga mos kelishi shart emasligini tushuning. Vaziyatlarni obyektiv baholang: aybdorlik hissi sun’iy ravishda sizni itoatga majbur qilish uchun uyg‘otilgan bo‘lishi mumkin.
5. Qo‘rquv va tahdidga asoslangan manipulyatsiya
Manipulyator jabrlanuvchining qo'rquv va tashvishlariga murojaat qilishi mumkin, odamni o'zi xohlagan yo'nalishda harakat qilishga majburlash uchun ularni kuchaytiradi. Bu salbiy oqibatlarning bilvosita ishorasi bo'lishi mumkin ("Siz mensiz eplolmaysan") yoki to'g'ridan-to'g'ri tahdidlar. Ushbu taktika ko'pincha ish munosabatlarida yoki pozitsiyalar aniq teng bo'lmagan holatlarda qo'llaniladi.
O'zingizni qanday himoya qilish kerak: qo'rquvingizni tan oling va ularni boshqarishni o'rganing. Vahima qo'zg'atmaslik va vaziyatni xotirjam baholash muhimdir. Ba'zida manipulyator ataylab tahdidlarni oshirib yuboradi - buni eslab, xotirjamlik bilan qaror qabul qiling.
Xulosa:
Manipulyatsiya usullarini o'z vaqtida payqash mustaqil fikrlashni saqlashga va o'z manfaatlarini himoya qilishga yordam beradi. Manipulyatsiyaga qarshi turishning asosiy qoidasi doimo his-tuyg'ularingiz va qadriyatlaringiz bilan aloqada bo'lishdir. Tinch va o‘ziga ishongan inson psixologik nayranglarga kamroq moyil bo‘ladi, shuning uchun ichki barqarorlikni rivojlantiring va begonalarning ta’siriga berilmang.