Qanday qilib o'zingizni o'qishga jiddiy yondashishga majburlash mumkin. 15 ta isbotlangan usullar

Hayolni chalg'ituvchi omillar va har xil istaklar bizni tom ma'noda qamrab olgan zamonaviy dunyoda o'qishga jiddiy yondashishni istagan har qanday talaba ko'plab qiyinchiliklarga duch keladi. Muvaffaqiyatga erishish esa ichki intizom va mustahkam qat'iyatni talab qiladi. Quyida sizga loqaydlikni yengish va o‘z kuchlaringizni bilim olishga yo‘naltirishga yordam beradigan 15 ta sinab ko’rilgan va samarali usullar keltirilgan.

1. Maqsadni belgilash va rejalashtirish. Aniq, o'lchanadigan va erishish mumkin bo'lgan maqsadlarni qo'yishdan boshlang. Katta hajmdagi o'quv materialini kichik bosqichlarga bo'ling va ularni bajarish muddatlarini belgilang. Faqat intellektual yuklamalarni emas, balki dam olish vaqtlarini ham rejalashtiring.

2. O'qish uchun joy tayyorlang. Mashg‘ulotlar uchun qulay muhit yarating. Stolingizdan barcha keraksiz narsalarni olib tashlang, yorug'likni yetarli darajada ta'minlang va qulay kreslo tanlang. Bu joyda sizni hech narsa chalg'itmasligi juda muhimdir.

3. Pomodoro texnikasi. Bu usul 25 daqiqa ishlashni va keyin qisqa tanaffus qilishni o'z ichiga oladi. Ushbu harakat to‘rt marta takrorlanganidan so'ng uzoq tanaffus olinadi. Bunday ishlash tizimi diqqatni jamlashga va ortiqcha charchamaslikka imkon yaratadi.

4. Mobil ilovalardan foydalanish. Zamonaviy texnologiyalar sizning o'qishingizdagi yordamchingizga aylanishi mumkin. Sizga jadvalni tartibga solish, rivojlanishni kuzatish va hatto chalg'ituvchi saytlarni blokirovka qilishga yordam beradigan ilovalar ham mavjud.

5. Shaxsiy motivatsiya. Nima uchun qattiq o'qishga qaror qilganingizni doim o'zingizga eslatib turing. Bu nufuzli universitetga kirish, mashhur kasbga ega bo'lish yoki hayotingizni yaxshi tomonga o'zgartirish istagi bo'lishi mumkin.

6. Qayta aloqa usuli. Bilimlaringizni testlar va nazorat savollari orqali muntazam tekshirib turing. Bu sizning yutuqlaringizni anglashga va qo'shimcha e'tibor talab qiladigan bilimlardagi kamchiliklarni aniqlashga yordam beradi.

7. Sog'lom turmush tarzi - bu to'g'ri ovqatlanish, muntazam ravishda sport bilan shug‘ullanish va yetarlicha uxlashni anglatadi, bu energiyani sezilarli darajada oshiradi va konsentratsiyani yaxshilaydi.

8. Guruh mashg'ulotlari. Jamoada o'qish sizga bilim almashish va bir-biringizni qo'llab-quvvatlash imkonini beradi. O'zaro nazorat va murakkab mavzularni muhokama qilish esa materialni yaxshiroq o'zlashtirishga yordam beradi.

9. "Oq varaq" usuli. Murakkab tushunchalarni, go'yo ularni yangi o‘quvchiga o'rgatayotgandek, noldan tushuntirishga harakat qiling. Ushbu usul o'rganilayotgan materialning mohiyatiga chuqurroq kirib borishga va o'z bilimlaringizdagi bo'shliqlarni aniqlashga yordam beradi.

10. Kun tartibi. Har kuni bir xil vaqtda oʻqishga harakat qiling. Muntazamlik tana va miyaga yuklamalarga ko‘nikish imkonini beradi va samaradorlikni oshiradi.

11. Materialni oldindan o'rganish. Imtihonlarga va nazoratlarga tayyorgarlikni oxirgi daqiqalarga qoldirmang. Materialni asta-sekin va tizimli ravishda o'zlashtirish sizga xavfsiz tomonda o'ynash imkonini beradi va stressni oldini oladi.

12. Muvaffaqiyatlar uchun mukofot. Yutuqlaringiz uchun kichik mukofotlar bilan o'zingizni rag'batlantiring. Bu bir finjon sevimli qahvangiz, piyoda sayr qilish yoki vazifani bajarganingizdan so'ng qiziqarli film tomosha qilish bo'lishi mumkin.

13. Tahlil va baholash. Muntazam ravishda muvaffaqiyat va muvaffaqiyatsizliklaringizni tahlil qiling. Shunday qilib, siz eng yaxshi natijalarga erishish uchun usul va yondashuvlaringizni yaxshilashingiz mumkin.

14. Psixologik tayyorgarlik. O'zingizga bo'lgan ishonchni oshirish uchun affirmatsiya va vizualizatsiyadan foydalaning. Sa’y-harakatlaringizning yakuniy natijasini tasavvur qiling va nima bo'lishidan qat'iy nazar unga intiling.

15. Atrofni o‘zgartirish. Ba'zida ma'lumotni idrok etishni yangilash uchun o'qish joyini o'zgartirish foydali bo'ladi. Kutubxonada, kafeda yoki ochiq havoda shug'ullanishga harakat qiling.

Ushbu ko'rsatmalarga rioya qilish orqali siz dangasalik va ishonchsizlikni yengishingiz hamda o‘qishga bo‘lgan haqiqiy ishtiyoqqa erishishingiz mumkin. Esingizda bo'lsin: bugungi sa'y-harakatlaringiz ertangi kuningiz uchun poydevor bo'ladi.

Shuningdek, o'qish nafaqat bilimlarni intensiv egallash, balki o'z-o'zini takomillashtirish va shaxsiy o'sish jarayoni ekanligini unutmaslik lozim. Ta'limga qanchalik ko'p sarmoya kiritsangiz, kelajakda shunchalik ko'p natijalarga erishishingiz mumkin. Qo‘shimcha materiallarni o‘qish, seminarlarda yoki vebinarlarda qatnashish orqali dunyoqarashingizni kengaytirish va mahoratingizni mustahkamlash uchun har qanday imkoniyatdan foydalaning.

Shuni unutmangki, o‘qishdagi muvaffaqiyat ko'p jihatdan sizning psixologik holatingizga bog'liq. Haddan tashqari ortiqcha yuklamalardan saqlaning va o'qish va dam olish o'rtasidagi muvozanatni topishga harakat qiling. Do'stlaringiz va oilangiz bilan vaqt o'tkazish, sevimli mashg'ulotlaringiz va xobbingiz bilan shug'ullanish sizni ijobiy energiya bilan to'ldirishga hamda kuchingizni tiklashga yordam beradi. Bu, o'z navbatida, samaradorlikni oshiradi va umumiy kayfiyatni yaxshilaydi.

Va albatta, yordam so'rashdan qo'rqmang. O'qish jarayonida siz hal qilib bo'lmasdek tuyuladigan qiyinchiliklarga duch kelishingiz mumkin. O'qituvchilar, murabbiylar, kursdoshlar va hatto virtual jamiyat vakillari ham qo'llab-quvvatlashlari va maslahat berishlari mumkin. Jamoaviy ish va tajriba almashish ko'pincha qiyin mavzularni tushunishni osonlashtiradi va birgalikda ishlash ko'nikmalarini rivojlantiradi.  Shunday qilib, o'qishga yondashuv kompleks va har tomonlama bo'lishi kerak. Bugun qilayotgan har bir harakatingiz sizning kelajagingizni belgilaydi. Kelajakda sa'y-harakatlaringiz natijalaridan bahramand bo'lishingiz va erishgan yutuqlaringizdan qoniqish hosil qilishingiz uchun vaqt va kuchingizni hozir o'qishga sarflang. Ilm yo‘lidagi har bir qadamingiz ongli va maqsadli bo‘lsin.

Shuningdek, maqsadni belgilash va rejalashtirish muhimligini ham unutmang. Muayyan vaqt, bir oy, bir semestr yoki bir yil ichida, nimaga erishmoqchi ekanligingizni o’zingiz uchun aniq belgilab oling. Mashg‘ulotlaringizni tartibga solishga va tartibsizlikdan qochishga yordam beradigan harakatlar rejasini tuzing. O'z muvaffaqiyatlaringizni ko'rishingiz va ishonch bilan oldinga intilishingiz uchun kichik g'alabalaringiz va yutuqlaringizni yozib boring.

Shaxsiy intizom o'quv jarayonida asosiy rol o'ynaydi. O'zingiz uchun samaradorlikni oshiradigan tartib va ​​odatlarni yarating. Jismoniy va ruhiy salomatligingizga vaqt ajratgan holda o'qish va dam olish muvozanati saqlangan kundalik tartibini ishlab chiqing. Shuni yodda tutingki, izchillik va muntazamlik ko'pincha kamdan-kam, ammo intensiv bo’ladigan mashg'ulotlardan ko'ra samaraliroqdir.

Baholash muhimligini unutmang. Qaysi usul va yondashuvlar sizga mos kelishini yaxshiroq tushunish uchun muvaffaqiyat va muvaffaqiyatsizliklaringizni muntazam ravishda tahlil qilib boring. O‘z yondashuvingizni o‘zgartirish va moslashtirishga tayyor bo'ling. Muhimi, erishgan yutuqlaringiz bilan to‘xtab qolmay, doimo o‘z malaka va bilimingizni yanada rivojlantirish, takomillashtirishga intilishingizdir.

Oxir-oqibat, o'qish siz uchun nafaqat bilim olish usuli, balki quvonch va baxtiyorlik keltiradigan hayot tarziga aylansin. Yodingizda bo'lsin, o'qish - bu harakat talab qiladigan, ammo mehnatsevarlik va qat'iyatlilikni mukofotlaydigan yo‘ldir. O'z oldingizga yuqori maqsadlar qo'ying, ularga erishish uchun harakat qiling va orzularingiz qanchalik tez amalga oshishini albatta ko'rasiz.